Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt

Malzemeler

  • 200 Gram Çilek
  • 2 su Bardağı Süzme Yoğurt
  • 3 Yemek Kaşığı Chia tohumu
  • 1 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi
  • Hazırlanışı

  • Çilekleri küp şeklinde doğrayın.
  • Ayrı bir kapta yağsız yoğurt ile chia tohumu ve hindistan cevizini karıştırın. Servis bardağınıza doğradığınız çileklerden bir kısmını ekleyip üzerine chia tohumlu yoğurt karışımınızdan koyun, en üst kata tekrar çilek ekleyin.
  • En az bir saat buzdolabında bekleterek ( chia tohumları pişirilmediği için, yoğurt ile birlikte şişmesi gerekiyor , bu yüzden buzdolabında bekletilmesi lazım) soğuk olarak tüketin.
  • Etiketler: , , , , , , , , , , , , , ,

    Yorum Yaz

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.